這幾年來逐漸浮出台面的食安問題,受到許多消費者的注意,為了捍衛家人的健康母親節送什麼最好,許多媽媽選擇自己下廚做菜,不過在大展廚藝之前,母親節送什麼最好首先必須面臨到的就是蔬果農藥的殘留的問題母親節送什麼最好,這個看不到的隱形殺手常常會在不知不覺之間,奪走你的健康,是個絕對不容忽視的重大議題。許多媽媽都很清楚,使用洗米水、鹽水洗菜,是錯誤的方式,但是其實幾個現在流行的清潔方式,如使用蔬果清潔劑、母親節送什麼最好小蘇打、茶籽粉等洗菜,也會有二次殘留的問題,專家建議正確地用水沖洗就可以了,只要洗菜的步驟對了,就能有效地去除蔬菜上的農藥。
▲想吃香蕉來減肥?一天吃一根恰恰好!(圖/取自LibreStock網路)
生活中心/綜合報導
很多人都認為,減肥最好多吃蔬菜、水果,但水果種類繁多,熱量高低、營養纖維都不同,哪些是想減肥的人該少吃的水果?國外網站《India》列出以下6種高熱量水果,想減肥的人,平常最好少吃點,以免越變越胖。
1.香蕉
香蕉一年四季盛產,便宜又好吃,含有高量改善血液循環的鉀,及隨時為身體補充能量的高卡路里,所以常被選為運動補給品。雖然熱量高,但想減肥的人也不用過於懼怕,它富含纖維和果膠,具有整腸效果,一天吃一根恰恰好!
2.酪梨2017母親節禮物排行
減肥界奉為聖品的酪梨,也是高熱量水果代表物之一,單一顆熱量就高達約322大卡,但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑,營養超豐富!想養顏瘦身?一天「半顆」為限。
3.椰子肉
夏天喝口清涼的椰子水超消暑!以製成汁來說,它熱量不高,且營養價值高,但可怕的是椰子肉,屬於碳水化合物和高脂肪食物,熱量超高,別把它當成無聊吃吃的零嘴,頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。
4.芒果
芒果的果肉多汁誘人,含有高量纖維、黃體素和維生素,但熱量卻不低,光是一杯果肉熱量就高達100大卡,吃一顆等於一碗飯的熱量,一次以不超過「半顆」為限。
5.葡萄
小小一顆葡萄熱量雖不高,若吃多可就不一樣!140公克的葡萄含有100大卡,含糖量卻有17公克,甜份相當高。但只要適量吃,葡萄含有高量鐵質,能增進血液製造,對女人來說是很好的養顏品,有助於自然抗老。
6.榴槤
說到熱量之王,非榴槤莫屬!吃多雖然容易長痘,但對經期間的女生來說,卻有極大好處,能活血以緩解經痛,但它光100克就有近160大卡,吃多必肥。
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2017-母親節diy禮物01-2019:27
〔即時新聞/綜合報導〕大學學測依規定所有試題本必須回收,不得攜出考場,不過今(20日)早竟傳出有監考老師忘了回收題本,被考生帶出考場還拍照上網。《聯合新聞》報導,大考中心副主任沈青嵩證實,確實在今早第一節國文科考試結束時,有某考場監考老師未依規定回收試題本,導致10幾份試題本被學生帶出考場,發現後已全數追回。大考中心指出,由於考試結束後試題都已上網,這起事件不影響考試公平性,且問題出在監考老師未依規定回收試題本,學生不會被扣分。沈青嵩則表示,這是學測史上第一次發生這種狀況,會要求學校不得再讓違規老師監考,未來也會加強訓練監考老師。
鉅亨網記者楊伶雯 台北經濟部投審會統計去年對中國大陸投資情況,累計核准對中國大陸投資件數 252 件,較 2015 年減少 21.49%;核准投 (增) 資金額 91.84 億美元,年減 11.67%;投審會今 (20) 日指出,台商對大陸投資件數已連續 3 年呈現負成長,顯示中國投資環境的變化,使得台商投資意願降低,海外投資布局由中國轉向其他地區。投審會統計,對外投資方面,去年 1-12 月核准 (備) 對外投資件數為 496 件,較 2015 年增加 7.36%;投 (增) 資金額 121.23 億美元,年增 12.82%;近年來對外投資金額呈現大幅成長的趨勢,主要原因是東南亞國家內需市場擴大,及政府推動新南向政策,台商增加對東南亞國家的投資所造成。 在陸資來台投資方面,去年 1-12 月核准陸資來台投資件數為 158 件,年減 7.06%;投 (增) 資金額計 2.48 億美元,年增 1.46%,金額成長主要原因是核准大陸商瀋陽凱迪公司以約 9995.36 萬美元,投資台北順捷科技的較大投資案。去年 12 月單月核准陸資投資件數為 17 件,投資金額 1866.4 萬美元,統計自 2009 年 6 月 30 日開放陸資來台投資以來,累計核准陸資來台投資件數為 947 件,核准投 (增) 資金額計 16.9 億美元;從就業別來看,前 3 名分別為批發及零售業 4.89 億美元 (28.9%)、銀行業 2.01 億美元 (11.91%) 及電子零組件製造業 1.67 億美元 (9.87%)。投審會統計,去年 1-12 月核准對中國大陸投資案件中,如果以投資地區來看,主要集中在江蘇省 28.85 億美元 (29.83%)、河南省 16.43 億美元 (16.99%)、上海市 11.06 億美元 (11.44%)、福建省 9.9 億美元 (10.25%) 及廣東省 9.87 億美元 (10.2%) 分居前 5 名,合計約占本期核准對中國大陸投資總額的 77.71%。在投資業別方面,以電腦、電子產品及光學製品製造業 20.89 億美元 (21.6%)、電子零組件製造業 15.73 億美元 (16.27%)、金融及保險業 13.63 億美元 (14.09%)、化學材料製造業 7.86 億美元 (8.12%) 及批發及零售業 5.35 億美元 (5.53%) 分居前 5 名,合計約占本期核准對中國大陸投資總額的 65.61% 。
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