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一個人的充電時間：打開你的動力開關
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商品訊息描述:
- 出版日：1040101
- ISBN：9789861793757
- 語言：中文繁體
- 裝訂方式：平裝
內容簡介
將昨天的動力，獻給今天提不起勁的你。
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只要打開這34個燃燒鬥志的「動力開關」，
你會發現令人雀躍的事情，無所不在！
寫給因為失敗喪失自信，毫無原因卻提不起勁的你！
想要把事做好的決心，總是被周圍的雜事左右！
為什麼昨天的活力與幹勁，今天卻消失無蹤？
明明想要好好打拚一番，卻敵不過眼前的誘惑，
結果，一事無成……
動力十足的人與半途而廢的人差異在於：
動力十足的人 VS. 半途而廢的人
精力充沛、快速完成任何事勝 拖拖拉拉、經常提不起勁負
不勉強自己股起動力勝 認為動力會永遠持續負
下工夫維持動力，以免它消退勝 無法掌握自己的動力來源 負
狀況佳時，更重視基本功勝 狀況佳時，出現得意忘形的心態負
自己刻意左右心情勝 情緒、鬥志受他人左右負
勇於突破舒適圈勝 喜歡待在舒適圈負
這次山﨑拓巳要告訴你，開啟「動力」源源不絕的方法！
動力全開的三個步驟！
心煩意亂時，在紙上寫下令你憂慮的事。
↓
諸事不順時，對自己說：「開～玩笑的啦」
「一切都進展順利。」
↓
脫離舒適圈，一頭栽進偶像的群體圈！
一天擁有一段屬於自己的充電時間，
就能以最小的努力，獲得你渴望的成果。
作者簡介
作者介紹
山﨑拓巳 Takumi Yamazaki
一九六五年生於三重縣。廣島大學教育學院肄業。二十二歲成立「拓有限公司」，目前經營3家公司。身為「驚人的事會輕易地發生」．夢想．現實規劃師，針對領導者論、溝通術、工作術、心理／時間管理等主題，一年演講約兩百場，舉辦研討會。目前的演講聽講者合計超過一百五十萬人。
主要著作包含《幹勁的開關！》、《人生的企劃案》、《貼心的要點》等，目前為止有十五本著作，總出版量超過九十萬冊，除了日本之外，也被翻譯成其他語言，廣泛地在香港、台灣、韓國等出版。
譯者介紹
張智淵
台北人，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組肄業，從事翻譯十餘年，譯有《艾比斯之夢》、《利休之死》、《千兩花嫁》、《何者》等五十餘本小說，以及《這樣學習改變了我》、《活化大腦生活術》、《差一點分手，更幸福》等二十餘本實用書，現為專職譯者。
E-mail：akiracat@seed.net.tw
目錄
01自己選擇的事 034
02內心的螢幕 038
03夢想是過去完成式 044
04約定俗成的現實 048
05內心的頻道 052
06煩悶筆記本 056
07睡眠狀態 060
08編輯記憶 062
09幻想日記 068
10下意識地搜尋 072
11恆常性 080
12一味地反覆 084
13自我形象 088
14自我形象２ 094
15誇獎的效果 098
16咒語 102
17煩惱諮詢 106
18有幹勁的眼神 110
19需求層次 114
20動力的真面目 118
21解決費時、費力工作的魔法 120
23跟自己開會 126
24心靈圍牆 130
25語言的力量 134
26真正想做的事 136
27冷靜！ 138
28持續地順利進行 142
29變得狀況不佳之前 144
30變得狀況不佳之後 148
31不挫敗的目標 150
32古董和破銅爛鐵 152
33討厭的人 154
34最後的開關 156
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排名期間：2017/09/07 - 2017/09/13
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工商時報【許庭瑜整理】
金雞年台股在企業獲利成長看增下，若以14倍本益來計算加權指數高點，則可望來到9,900點以上，但此高點預計將會在第3季電子股旺季的帶動下出現；上半年則是有機會跟著國際股市走高，觸碰9,500點。
2017全球投資最大變數，分別為美國聯準會升息次數是否會達到3次以上、歐元區總統大選、國際油價與通膨。雖然目前預測3月前，聯準會升息機率仍低，全年升息次數，可能不會如原先聯準會主席葉倫說的這麼多，但因各國政策都從量化寬鬆轉往財政支出，因此過去這幾年印鈔堆砌出來的大多頭，還是有機會在上半年出現修正。
另外一個重大變數是在歐元區，今年荷、法、德都將進行大選，隨著去年英國脫歐的影響，最近許多歐元區國家，也開始有退歐的聲浪出現，或將影響歐股趨於震盪，但因為脫歐的程序相當繁複，且須拖很長時間，所以不以黑天鵝視之。
至於亞洲市場部分，日本、中國經濟成長動能停滯，受匯率牽動影響較大，特別是美元的強弱，幾乎完全會反映在亞幣的走勢。就美國經濟來看，目前市場皆預期美國強化財政政策將推升通膨、資金回流美國，匯率、利率偏強，美國股市、美元資產持續看好。
新上任的總統川普，規劃要投入5,500億美元基建，並且分四年來投資，平均每年投資1,375億美元計算，約增加0.36％的固定投資，在2.7倍乘數效果下，預計可增加美國經濟成長率（GDP）約0.7個百分點。
美國經濟的走強，同時也增加了對於原物料的需求，川普基建，預估美國粗鋼需求增長5.4％，對於鋁需求增長4.3％，對精煉銅、精煉鋅等其他需求僅小幅增長，預料部份庫存水位仍偏高的情況下，供需結構限制彈升幅度，通膨呈現溫和的成長，發生停滯性通膨的風險低。同時，在美國利益優先下，貿易保護將不利於全球貿易，美國提高進口關稅、製造業拉回美國生產，特別是對以美國出口為主的亞洲國家不利。
再者，2017年中國持續做供給側結構性改革，預估2017年中國GDP約6.5％、雖略低於2016年之6.7％，但看到大陸商品房待售面積，至去年12月止已連9個月下降，中國主要鋼企與煤企去年前三季獲利已翻正，日盛投顧認為，2017年中國供給側改革、美國重建需求，將是持續推升全球黑色商品價格主要動能，原物料族群包括鋼鐵、水泥、塑化等在金雞年都還有表現空間。
展望2017年明星產業，預料仍聚焦在科技創新，年初有MWC等大型電子展，屆時將會推出最熱門的項目電動車、自動駕駛、物聯網、生物辨識、AI人工智慧、AR、VR及MR等均是亮點，因此，預料2017年投資主軸仍以電子為主、傳產為輔。
電子產業看好台積電供應鏈、面板、電競、機器學習、雲端運算、行動支付與生物辨識產業，電競遊戲強調硬體效能，故對硬體設備要求高，高單價亦有助推升供應鏈營運；機器人為生活帶來便利性，工業機器人帶動控制器、減速機等需求，服務型機器人亦成為生活好助手。金融科技主要目的，在於提高金融服務效率，其中，機器學習、雲端運算、行動支付與生物辨識，均是受惠領域。整體而言，值得留意微星、僑威、創意、大聯大、台積電等。
回顧2016年美國總統大選，出乎各界意料的由共和黨參選人川普當選，並且共和黨同時掌握參、眾兩議院過半席次，達成完全執政之姿。雖然全球皆把川普視為2016年最大隻的黑天鵝，然在川普當選後，美國股、匯市雙漲，讓各界不得不重新審視川普所提出的新政見，認真看待川普經濟學。目前看來，以川普在經建類政策相較以往的改變，將促使美國房市持續回溫，同時帶動修繕市場的活絡，台灣在美國修繕市場相關的供應鏈可望受惠。主要供應鏈推薦關注生產釘槍、氣動工具的鑽全、窗簾大廠億豐，其他值得留意的傳產包括原物料塑化、鋼鐵及汽車零組件、醫材等產業。
工商時報【許庭瑜整理】
金雞年台股在企業獲利成長看增下，若以14倍本益來計算加權指數高點，則可望來到9,900點以上，但此高點預計將會在第3季電子股旺季的帶動下出現；上半年則是有機會跟著國際股市走高，觸碰9,500點。
2017全球投資最大變數，分別為美國聯準會升息次數是否會達到3次以上、歐元區總統大選、國際油價與通膨。雖然目前預測3月前，聯準會升息機率仍低，全年升息次數，可能不會如原先聯準會主席葉倫說的這麼多，但因各國政策都從量化寬鬆轉往財政支出，因此過去這幾年印鈔堆砌出來的大多頭，還是有機會在上半年出現修正。
另外一個重大變數是在歐元區，今年荷、法、德都將進行大選，隨著去年英國脫歐的影響，最近許多歐元區國家，也開始有退歐的聲浪出現，或將影響歐股趨於震盪，但因為脫歐的程序相當繁複，且須拖很長時間，所以不以黑天鵝視之。
至於亞洲市場部分，日本、中國經濟成長動能停滯，受匯率牽動影響較大，特別是美元的強弱，幾乎完全會反映在亞幣的走勢。就美國經濟來看，目前市場皆預期美國強化財政政策將推升通膨、資金回流美國，匯率、利率偏強，美國股市、美元資產持續看好。
新上任的總統川普，規劃要投入5,500億美元基建，並且分四年來投資，平均每年投資1,375億美元計算，約增加0.36％的固定投資，在2.7倍乘數效果下，預計可增加美國經濟成長率（GDP）約0.7個百分點。
美國經濟的走強，同時也增加了對於原物料的需求，川普基建，預估美國粗鋼需求增長5.4％，對於鋁需求增長4.3％，對精煉銅、精煉鋅等其他需求僅小幅增長，預料部份庫存水位仍偏高的情況下，供需結構限制彈升幅度，通膨呈現溫和的成長，發生停滯性通膨的風險低。同時，在美國利益優先下，貿易保護將不利於全球貿易，美國提高進口關稅、製造業拉回美國生產，特別是對以美國出口為主的亞洲國家不利。
再者，2017年中國持續做供給側結構性改革，預估2017年中國GDP約6.5％、雖略低於2016年之6.7％，但看到大陸商品房待售面積，至去年12月止已連9個月下降，中國主要鋼企與煤企去年前三季獲利已翻正，日盛投顧認為，2017年中國供給側改革、美國重建需求，將是持續推升全球黑色商品價格主要動能，原物料族群包括鋼鐵、水泥、塑化等在金雞年都還有表現空間。
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電子產業看好台積電供應鏈、面板、電競、機器學習、雲端運算、行動支付與生物辨識產業，電競遊戲強調硬體效能，故對硬體設備要求高，高單價亦有助推升供應鏈營運；機器人為生活帶來便利性，工業機器人帶動控制器、減速機等需求，服務型機器人亦成為生活好助手。金融科技主要目的，在於提高金融服務效率，其中，機器學習、雲端運算、行動支付與生物辨識，均是受惠領域。整體而言，值得留意微星、僑威、創意、大聯大、台積電等。
回顧2016年美國總統大選，出乎各界意料的由共和黨參選人川普當選，並且共和黨同時掌握參、眾兩議院過半席次，達成完全執政之姿。雖然全球皆把川普視為2016年最大隻的黑天鵝，然在川普當選後，美國股、匯市雙漲，讓各界不得不重新審視川普所提出的新政見，認真看待川普經濟學。目前看來，以川普在經建類政策相較以往的改變，將促使美國房市持續回溫，同時帶動修繕市場的活絡，台灣在美國修繕市場相關的供應鏈可望受惠。主要供應鏈推薦關注生產釘槍、氣動工具的鑽全、窗簾大廠億豐，其他值得留意的傳產包括原物料塑化、鋼鐵及汽車零組件、醫材等產業。
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2017全球投資最大變數，分別為美國聯準會升息次數是否會達到3次以上、歐元區總統大選、國際油價與通膨。雖然目前預測3月前，聯準會升息機率仍低，全年升息次數，可能不會如原先聯準會主席葉倫說的這麼多，但因各國政策都從量化寬鬆轉往財政支出，因此過去這幾年印鈔堆砌出來的大多頭，還是有機會在上半年出現修正。
另外一個重大變數是在歐元區，今年荷、法、德都將進行大選，隨著去年英國脫歐的影響，最近許多歐元區國家，也開始有退歐的聲浪出現，或將影響歐股趨於震盪，但因為脫歐的程序相當繁複，且須拖很長時間，所以不以黑天鵝視之。
至於亞洲市場部分，日本、中國經濟成長動能停滯，受匯率牽動影響較大，特別是美元的強弱，幾乎完全會反映在亞幣的走勢。就美國經濟來看，目前市場皆預期美國強化財政政策將推升通膨、資金回流美國，匯率、利率偏強，美國股市、美元資產持續看好。
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美國經濟的走強，同時也增加了對於原物料的需求，川普基建，預估美國粗鋼需求增長5.4％，對於鋁需求增長4.3％，對精煉銅、精煉鋅等其他需求僅小幅增長，預料部份庫存水位仍偏高的情況下，供需結構限制彈升幅度，通膨呈現溫和的成長，發生停滯性通膨的風險低。同時，在美國利益優先下，貿易保護將不利於全球貿易，美國提高進口關稅、製造業拉回美國生產，特別是對以美國出口為主的亞洲國家不利。
再者，2017年中國持續做供給側結構性改革，預估2017年中國GDP約6.5％、雖略低於2016年之6.7％，但看到大陸商品房待售面積，至去年12月止已連9個月下降，中國主要鋼企與煤企去年前三季獲利已翻正，日盛投顧認為，2017年中國供給側改革、美國重建需求，將是持續推升全球黑色商品價格主要動能，原物料族群包括鋼鐵、水泥、塑化等在金雞年都還有表現空間。
展望2017年明星產業，預料仍聚焦在科技創新，年初有MWC等大型電子展，屆時將會推出最熱門的項目電動車、自動駕駛、物聯網、生物辨識、AI人工智慧、AR、VR及MR等均是亮點，因此，預料2017年投資主軸仍以電子為主、傳產為輔。
電子產業看好台積電供應鏈、面板、電競、機器學習、雲端運算、行動支付與生物辨識產業，電競遊戲強調硬體效能，故對硬體設備要求高，高單價亦有助推升供應鏈營運；機器人為生活帶來便利性，工業機器人帶動控制器、減速機等需求，服務型機器人亦成為生活好助手。金融科技主要目的，在於提高金融服務效率，其中，機器學習、雲端運算、行動支付與生物辨識，均是受惠領域。整體而言，值得留意微星、僑威、創意、大聯大、台積電等。
回顧2016年美國總統大選，出乎各界意料的由共和黨參選人川普當選，並且共和黨同時掌握參、眾兩議院過半席次，達成完全執政之姿。雖然全球皆把川普視為2016年最大隻的黑天鵝，然在川普當選後，美國股、匯市雙漲，讓各界不得不重新審視川普所提出的新政見，認真看待川普經濟學。目前看來，以川普在經建類政策相較以往的改變，將促使美國房市持續回溫，同時帶動修繕市場的活絡，台灣在美國修繕市場相關的供應鏈可望受惠。主要供應鏈推薦關注生產釘槍、氣動工具的鑽全、窗簾大廠億豐，其他值得留意的傳產包括原物料塑化、鋼鐵及汽車零組件、醫材等產業。
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